EKSTREMALNE ZIMNO
Organizm zostaje na krótki czas poddany działaniu bardzo niskiej temperatury.
CZYM JEST KRIOTERAPIA?
Krótka ekspozycja. Ekstremalne zimno.
Krioterapia wykorzystuje krótkotrwałą ekspozycję organizmu na bardzo niską temperaturę. Intensywny bodziec zimna powoduje szybką reakcję termoregulacyjną organizmu i uruchamia mechanizmy związane z ochroną przed utratą ciepła.
W Nexeltron sesja odbywa się w specjalnej pionowej kabinie kriogenicznej. Użytkownik pozostaje w pozycji stojącej, a ekspozycja trwa tylko kilka minut.
KRÓTKA EKSPOZYCJA
Sesja trwa zaledwie kilka minut, dzięki czemu zimno działa jako intensywny, kontrolowany bodziec.
REAKCJA ORGANIZMU
Kontakt z zimnem wywołuje natychmiastową reakcję termoregulacyjną, w tym zmiany przepływu krwi w skórze i odpowiedź układu nerwowego.
CO DZIEJE SIĘ W ORGANIZMIE?
Organizm reaguje na zimno natychmiast.
Ekstremalnie niska temperatura działa jako intensywny, krótkotrwały bodziec. Organizm szybko ogranicza utratę ciepła, zmienia przepływ krwi w skórze i uruchamia reakcję autonomicznego układu nerwowego.
BODZIEC ZIMNA
Temperatura skóry gwałtownie spada, a organizm natychmiast rozpoznaje intensywny bodziec termiczny.
NACZYNIA KRWIONOŚNE
Naczynia powierzchowne zwężają się, ograniczając przepływ krwi przez skórę i zmniejszając utratę ciepła.
UKŁAD NERWOWY
Silny bodziec zimna aktywuje autonomiczną odpowiedź organizmu i mechanizmy termoregulacyjne.
PONOWNE OGRZEWANIE
Po zakończeniu sesji skóra stopniowo się ogrzewa, a przepływ krwi w tkankach powierzchownych ponownie wzrasta.
JAK WYGLĄDA SESJA?
Krioterapia krok po kroku.
Sesja krioterapii jest krótka i przebiega w kontrolowanych warunkach. Użytkownik korzysta z pionowej kriokabiny, w której ciało znajduje się w strefie zimna, a głowa pozostaje ponad urządzeniem.
01
PRZYGOTOWANIE
Przed sesją użytkownik otrzymuje krótką instrukcję i przygotowuje się zgodnie z zasadami bezpieczeństwa.
02
WEJŚCIE DO KRIOKABINY
Użytkownik wchodzi do pionowej kriokabiny i pozostaje w pozycji stojącej. Głowa znajduje się ponad urządzeniem, poza strefą ekstremalnego zimna.
03
KRÓTKA EKSPOZYCJA
Ciało zostaje poddane działaniu bardzo niskiej temperatury w kontrolowanych warunkach. Sesja trwa zwykle od 2 do 3 minut.
04
ZAKOŃCZENIE SESJI
Po zakończeniu ekspozycji użytkownik opuszcza kriokabinę i rozpoczyna się naturalna faza ponownego ogrzewania organizmu.
GDZIE WYKORZYSTUJE SIĘ KRIOTERAPIĘ?
Od sportu po regenerację i wellbeing.
Krioterapia jest wykorzystywana przede wszystkim w sporcie, recovery i fizjoterapii, a także jako element nowoczesnych programów wellbeing.
01SPORT I RECOVERY
Krioterapia jest popularna wśród sportowców jako jedna z metod regeneracji po intensywnym treningu i zawodach.
02BOLESNOŚĆ MIĘŚNIOWA
Zimno jest wykorzystywane po wysiłku w celu ograniczenia odczuwanej bolesności mięśniowej i wspierania krótkoterminowego recovery.
03REGENERACJA PO WYSIŁKU
Krioterapia może być elementem planu regeneracyjnego po dużych obciążeniach treningowych i intensywnej aktywności fizycznej.
04FIZJOTERAPIA I REHABILITACJA
Technologie wykorzystujące zimno są stosowane jako uzupełnienie wybranych programów fizjoterapii i rehabilitacji.
05UKŁAD RUCHU
Krioterapia jest wykorzystywana w wybranych zastosowaniach związanych z bólem, dyskomfortem oraz stanami przeciążeniowymi układu ruchu.
06WELLBEING I REGENERACJA
Krótka ekspozycja na intensywne zimno jest również wykorzystywana jako element nowoczesnych programów recovery i wellbeing.
WAŻNE
Krioterapia jest stosowana w różnych obszarach sportu, recovery, fizjoterapii i wellbeing. Efekty zależą od technologii, temperatury, czasu ekspozycji, częstotliwości sesji oraz indywidualnych cech użytkownika. Zastosowania kliniczne wymagają odpowiedniej kwalifikacji.
BEZPIECZEŃSTWO I PRZECIWWSKAZANIA
Ekstremalne zimno nie jest dla każdego.
Przed pierwszą sesją krioterapii należy uwzględnić stan zdrowia, tolerancję zimna oraz możliwe przeciwwskazania. Sesja powinna odbywać się zgodnie z zasadami bezpieczeństwa i procedurą Nexeltron.
01
KWALIFIKACJA PRZED SESJĄ
Przed pierwszą wizytą należy uwzględnić aktualny stan zdrowia i czynniki, które mogą wpływać na bezpieczeństwo ekspozycji na intensywne zimno.
02
SZCZEGÓLNA OSTROŻNOŚĆ
Dodatkowej oceny mogą wymagać m.in. choroby układu krążenia, niekontrolowane nadciśnienie, zaburzenia tolerancji zimna, problemy z krążeniem oraz choroba Raynauda.
03
KIEDY ODŁOŻYĆ SESJĘ
Sesję należy odłożyć w przypadku gorączki, aktywnej infekcji, znacznego osłabienia lub innych przejściowych stanów mogących wpływać na bezpieczeństwo ekspozycji na zimno.
PRZED PIERWSZĄ SESJĄ
W razie wątpliwości dotyczących stanu zdrowia należy skonsultować możliwość korzystania z krioterapii z odpowiednim specjalistą.
KRIOTERAPIA W NEXELTRON
Kilka minut. Intensywny bodziec. Kontrolowane warunki.
W Nexeltron krioterapia odbywa się w pionowej kriokabinie typu head-out. Użytkownik stoi wewnątrz urządzenia, podczas gdy głowa pozostaje ponad strefą ekstremalnego zimna.
Krioterapia może być wykorzystywana jako samodzielna sesja albo jako część szerszego planu regeneracji łączącego kilka technologii Nexeltron.
INFORMACJA 01
2 LUB 3 MINUTY
Krótka sesja wykorzystuje intensywny bodziec zimna bez konieczności długiej ekspozycji.
INFORMACJA 02
KRIOKABINA HEAD-OUT
Ciało znajduje się w strefie zimna, a głowa użytkownika pozostaje ponad urządzeniem.
INFORMACJA 03
CZĘŚĆ SYSTEMU RECOVERY
Krioterapia może być łączona m.in. z presoterapią i innymi technologiami regeneracyjnymi Nexeltron.
FAQ — KRIOTERAPIA
Najczęstsze pytania o krioterapię.
Najważniejsze informacje dotyczące przebiegu sesji, przygotowania, odczuć podczas ekspozycji na zimno i zasad korzystania z kriokabiny.
W Nexeltron dostępne są krótkie sesje krioterapii trwające 2 lub 3 minuty. Dokładny czas zależy od wybranego wariantu sesji oraz obowiązującego protokołu.
W Nexeltron korzystamy z pionowej kriokabiny typu head-out. Użytkownik stoi wewnątrz urządzenia, ciało znajduje się w strefie zimna, a głowa pozostaje ponad górną częścią kabiny.
Podczas sesji odczuwalne jest bardzo intensywne zimno działające na powierzchnię ciała. Ekspozycja jest jednak bardzo krótka i przebiega w kontrolowanych warunkach.
Nie. W kriokabinie typu head-out głowa użytkownika pozostaje ponad urządzeniem, poza główną strefą ekspozycji na ekstremalne zimno.
Przed pierwszą sesją użytkownik otrzymuje instrukcję dotyczącą przygotowania i zasad bezpieczeństwa. Należy korzystać z krioterapii zgodnie z procedurą Nexeltron oraz wymaganiami konkretnego urządzenia.
Po zakończeniu krótkiej ekspozycji rozpoczyna się naturalna faza ponownego ogrzewania organizmu. W większości przypadków użytkownik może następnie wrócić do codziennej aktywności lub przejść do kolejnego elementu zaplanowanej regeneracji.
Nie. Krioterapia jest popularna w sporcie i recovery, ale korzystają z niej również osoby zainteresowane regeneracją, wellbeing i nowoczesnymi technologiami wspierającymi aktywny styl życia.
Tak. Krioterapia może być samodzielną sesją albo częścią wizyty łączącej kilka technologii, np. krioterapię i presoterapię.
Nie. Ekspozycja na ekstremalne zimno ma przeciwwskazania, a niektóre stany zdrowotne wymagają dodatkowej oceny przed sesją. Przed pierwszą wizytą należy uwzględnić stan zdrowia i obowiązujące zasady bezpieczeństwa.
Częstotliwość zależy od celu korzystania z krioterapii, tolerancji zimna oraz indywidualnego planu regeneracji. Nie ma jednej częstotliwości odpowiedniej dla wszystkich użytkowników.
KRIOTERAPIA W NEXELTRON
Chcesz skorzystać z krioterapii?
Wybierz pojedynczą sesję albo sprawdź dostępne warianty w cenniku Nexeltron.